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Pensando no seu conforto e bem estar, a Rio Sport traz uma nova sala de spinning, moderna e com um design diferenciado, muito mais próxima de você. Com uma estrutura composta de paredes envidraçadas e ar condicionados potentes, a nova sala fica localiza... continuar lendo
Praticar a atividade Circuito Funcional desenvolve e aprimora habilidades específicas do indivíduo, sejam elas voltadas para um esporte ou para a vida diária, promovendo uma melhor qualidade de vida. Além da tonificação muscular, o Treinam... continuar lendo
Pensando nos amantes da natação, a equipe Master é perfeita para atletas com faixa etária a partir dos 20 anos que desejam participar dos eventos organizados pela FARJ, das Maratonas Aquáticas, do evento Rei e Rainha do Mar e outras competições. Nossa equi... continuar lendo

DICAS Rio Sport

O cansaço físico, o estresse, e o desânimo são características marcantes presentes nos indivíduos sedentários do século XXI, nos últimos anos pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde pode ser causada pela falta de atividade físi... continuar lendo
A dieta alcalina prega consumir mais frutas e legumes e que essa mudança de hábito alimentar melhoraria o Ph do sangue e consequentemente inflamações crônicas, causada devido a alimentos gordurosos. Porém existe um desentendimento entre o nome da dieta e o... continuar lendo
Quando o assunto é dieta, muitas pessoas entram no desespero por não saber o que inserir ou retirar da mesma.  Uma dica de um alimento ótimo e muito benéfico é a gelatina. Sua matéria-prima é o colágeno, geralmente obtido através do processamento da proteí... continuar lendo

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