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Pensando nos amantes da natação, a equipe Master é perfeita para atletas com faixa etária a partir dos 20 anos que desejam participar dos eventos organizados pela FARJ, das Maratonas Aquáticas, do evento Rei e Rainha do Mar e outras competições. Nossa equi... continuar lendo
O Programa TakeCare resulta da aliança de uma empresa sólida, bem sucedida e com muita experiência no mercado Fitness, com um projeto inovador, único e que pretende transformar para sempre o mercado de wellness no Brasil. O TakeCare ap... continuar lendo
O grupo Rio Sport lançou o RIO SPORT CE+3 TRIATHLON, um Centro de Treinamento de Triathlon voltado para oferecer treinamento, serviços e facilidades para permitir que o atleta em qualquer nível - iniciante, avançado ou alto rendimento, possa se adaptar e a... continuar lendo

DICAS Rio Sport

Quando o assunto é dieta, muitas pessoas entram no desespero por não saber o que inserir ou retirar da mesma.  Uma dica de um alimento ótimo e muito benéfico é a gelatina. Sua matéria-prima é o colágeno, geralmente obtido através do processamento da proteí... continuar lendo
Para quem faz dieta e não abre mão do chocolate, aqui vão algumas dicas. Segundo a nossa Coordenadora de Nutrição Camila Monteiro, o chocolate pode muitas vezes ser vilão ou mocinho, mas essa qualificação vai depender da quantidade e do tipo de chocolate ... continuar lendo
A maioria das pessoas não dá tanta importância para o treino da panturrilha no dia a dia mas, segundo especialistas, cabe a ela enviar de volta para o coração cerca de 100 ml de sangue por minuto. Além disso, o músculo é responsável pela postura e equilíbr... continuar lendo

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