Novidades

A Rio Sport inovou e traz para o mercado a novidade desenvolvida para aprimorar a realização dos exercícios físicos. Com uma sala moderna e super equipada,  a Fênix Escola de Condicionamento e Performance tem como base a fusão de várias modalidades, visand... continuar lendo
A Capoeira é uma atividade que trabalha o corpo e a mente com muito gingado e musicalidade. O praticante de capoeira obtêm inúmeros benefícios como aumento da flexibilidade, diminuição do estresse, definição do corpo entre outros. Venha conhecer e fazer pa... continuar lendo
Pensando no seu conforto e bem estar, a Rio Sport traz uma nova sala de spinning, moderna e com um design diferenciado, muito mais próxima de você. Com uma estrutura composta de paredes envidraçadas e ar condicionados potentes, a nova sala fica localiza... continuar lendo

DICAS Rio Sport

Nada melhor do que uma boa atividade física na água para se refrescar, se exercitar e ainda entrar em forma.O contato com a água é relaxante e aliado ao exercício pode aumentar a autoestima e criar uma agradável sensação de bem-estar. Uma componente des... continuar lendo
É Muito comum ouvir as pessoas afirmando que a prática de exercícios físicos em jejum reduz a gordura corporal, e que por isso, obtém melhores resultados na perda de peso. O problema é queessa práticase popularizou e se tornou um costume entre as pessoas e... continuar lendo
Todas as pessoas já sentiram câimbras alguma vez na vida. Elas surgem quando a gente menos espera, sem aviso prévio, as câimbras podem aparecer durante a prática de alguma atividade física, quando passamos muito tempo repetindo um mesmo movimento ou até me... continuar lendo

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