Novidades

A Rio Sport inovou e traz para o mercado a novidade desenvolvida para aprimorar a realização dos exercícios físicos. Com uma sala moderna e super equipada,  a Fênix Escola de Condicionamento e Performance tem como base a fusão de várias modalidades, visand... continuar lendo
A Capoeira é uma atividade que trabalha o corpo e a mente com muito gingado e musicalidade. O praticante de capoeira obtêm inúmeros benefícios como aumento da flexibilidade, diminuição do estresse, definição do corpo entre outros. Venha conhecer e fazer pa... continuar lendo
Pensando no seu conforto e bem estar, a Rio Sport traz uma nova sala de spinning, moderna e com um design diferenciado, muito mais próxima de você. Com uma estrutura composta de paredes envidraçadas e ar condicionados potentes, a nova sala fica localiza... continuar lendo

DICAS Rio Sport

A fadiga, a ansiedade e o estresse parecem que são os males da vida moderna e frequentemente as pessoas acordam já cansadas, como não tivessem dormido. O desgaste atrapalha o desempenho no trabalho, além de prejudicar a concentração e causar mal estar. Sab... continuar lendo
As prateleiras dos supermercados tem sempre uma novidade e muitas denominações, o que deixa muitas pessoas com dúvidas na hora de escolher um produto adequado às suas necessidades. DIET Isento de determinado nutriente como, por exemplo, o açúcar, o gl... continuar lendo
Qualquer pessoa que pratique alguma atividade física deve se preocupar em se alongar antes e depois de realizar suas atividades.O aquecimento inicial pode ser boa sequência de exercícios de alongamento, ou seja, aqueles exercícios voltados para flexibilida... continuar lendo

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