Recreio

Baixe o quadro de horários

Imagem PDF
Fotos da estrutura Ver fotos

Estrutura

Conheça a academia

Localizada entre a área ambiental do Parque Natural Municipal de Marapendi e a praia, a unidade Recreio possui 1.000m² muito bem distribuídos em cinco andares: salão de musculação, sala de cárdio, sala de spinning, sala de ginástica, sala de ginástica olímpica e sala de artes marciais. Oferece cerca de 115 aulas semanais, boxes com trocadores individuais e ambientes climatizados, além de equipamentos de tecnologia avançada.

Fone: (21) 2497-2020
Av Alfredo Baltazar da Silveira, 1851
Recreio dos Bandeirantes - Rio de Janeiro - RJ
Ver mapa

Serviços

Veja os serviços prestados nessa unidade

Galeria

Fotos dos Eventos mais recentes

Atividades

Imagem galeria

Localizada

Desenvolve a força e resistência muscular localizada, através de exercícios que visam a segurança e a eficiência. Por ser dinâmica com ritmos, também trabalha o sistema cárdio – respiratório. Halteres de mão, barras, tornozeleiras, bastões de madeira e bancos, são aparelhos utilizados nesta atividade.

Imagem galeria

Spinning

Aula aeróbica que utiliza bicicletas especiais importadas – SCHWINN, onde o aluno, orientado pelo professor, simula através de diferentes cargas o percurso de uma trilha indoor (subidas e decidas, rampas e elevações) que são percorridas ao som de uma trilha sonora super empolgante.

Imagem galeria

Treinamento Personalizado

O treinamento personalizado é um serviço que oferece um trabalho totalmente individualizado a cada aluno, onde o treino é elaborado exclusivamente e ajustado à sua rotina, estilo de vida e alimentação. Para montar um programa de treinamentos específico, os profissionais responsáveis analisam todas as características do aluno, como as modalidades de sua preferência e também o histórico de esportes e atividades físicas já praticadas. A presença constante do professor em cada treino permite que ele acompanhe o modo como o aluno realiza cada movimento. Assim, ele pode ajustar o nível dos exercícios imediatamente, além de cuidar para que a execução seja correta, garantindo mais eficiência em cada série e prevenindo lesões por excesso. O professor se torna um parceiro de treinos, e essa é uma das principais vantagens apontadas pelos alunos que realizam o treinamento personalizado.

 

Ver lista atividades